Doktor Şifa'ya hoş geldiniz. Eğer hekimseniz sisteme girerek sorulara cevap vererek kullanıcılara yardımcı olabilirsiniz.

Yeşil çay zayıflamaya yardımcı olur mu?

+1 oy
214 okundu
21, Ekim, 2013 Kilo Problemi kategorisinde Aylin Kepez tarafından  soruldu
Merhabalar,

Spor yapmak için vaktim yok ve sürekli masa başında çalışıyorum.

Yeşil çay zayıflamama yardımcı olur mu?




1 cevap

+2 oy
28, Ekim, 2013 dyt.asuman (220 puan) tarafından  cevaplandı

Merhaba,

Yeşil cay agırlık kaybetme süresinde etkilidir , fakat diyet ve egzersiz tedavisiyle birlikte tüketilildigi zaman.

Günde sıcak olarak iki uç bardak yeşil çay tüketimi metabolizmayı hızlandırır, bu hız da ortalama  7-8 kalori kadardır, eger yeterli egzersiz yok ise bu size anlamlı bir sonuc vermecektir. İnsanlar üzerinde yapılan calısmalarda, düzenli egzersiz yapılması ve düzenli yeşil cay tüketimi birlikte gercekleştirildiginde daha iyi sonuclar vermektedir. 

Zayıflama sürecinde, yeşil cay  sizin abur cubur tüketimi  azaltacak ve dolaylı olarak agırlık kaybetmenizi saglayacaktır. Ayrıca yeşil cay iyi bir antioksidan kaynagıdır.

 

Tavsiyem, egzersize zamanınız yok ise size ozgü bir diyet programı ile amacınıza ulaşabilirsiniz.

 


...